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東莞食堂承包淺談經常吃素食對身體不好?


在素食中,除了豆類富含豐厚的蛋白質外,別的食物中的蛋白質含量都很少,且養分價值較低,無法滿意人體平時所需的各種能量。東莞食堂承包的小編就來分析經常吃素食的危害。

長時間素食,因蛋白質和脂肪攝入缺少,不只會養分失調,還會顯著下降身體抵抗力,易患流行癥,還會致使骨質疏松、簡單骨折等。因而,飲食是不是健康不看是不是是“素食”,關鍵要看養分是不是平衡。

素食者最缺哪些養分素?素食者最也許缺少的養分素是鐵、鋅和維生素B12。這是由于肉類、內臟和動物血是鐵的最佳來源,而通常素食中的鐵較難被人體吸收。鋅在動物性食物中比較豐厚,并且吸收率高。維生素B12則只存在于動物性食物(包含蛋和奶)、菌類食物和發酵食物中,通常的素食不含這種維生素。此外,嚴厲素食者的食物當中幾乎沒有維生素A和維生素D。

女人尤其不宜長時間素食,長時間茹素,會使體內的碳水化合物、蛋白質、脂肪份額失衡,形成消化不良、記憶力下降、免疫力下降、內分泌和代謝功用發生障礙,最簡單患貧血和腫瘤。此外,長時間素食還會致使胃酸及消化酶削減,味覺下降,致使食欲不振。而這一切都會在很大程度上影響女人的容顏。

東莞市明亮膳食管理服務有限公司/惠州分公司于2000年創立,坐落于廣東省東莞市。是一家為廣大企事業單位和學校提供飯堂承包,糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設計為一體的服務專業公司。總經理葉明亮先生曾在95年入伍,96 - 98年擔任后勤班班長、 司務長, 經過磨練與努力2000年進入廣東東莞成立東莞市明亮膳食管理服務有限公司。

公司成立以來,秉承“規范經營、誠信為本”的經營理念,以務實的經營作風,科學的管理體系,美味實惠的烹飪技藝,深受眾多企業管理者和員工的好評,樹立了良好的企業形象。公司全面實行8S管理,現已成為一個連鎖承包,連鎖經營、統一管理、頗具規模的膳食管理服務公司。

公司多年以來,業務遍布珠江三角洲的深圳、東莞、惠州、中山和珠海、河源及江西省等地。民以食為天。我們深知:膳食水平是企業的第二生產力,直接影響員工的生產積極性。一個成功的企事業單位領導者,應從關心員工的生活開始。我們的廚務人員主要來自于江西南昌贛州廚師學校,為此,我們將餐館搬進您的飯堂,讓員工享受美食佳肴,激發員工創造財富的熱情,令您的企業更加輝煌!

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