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東莞飲食承包,那些不為人知的事情


東莞飲食承包教你一些生活中小事情:葡萄、山楂、石榴、柿子等水果中含有鞣酸,如若在吃海鮮的同時吃水果,這些鞣酸就會與海鮮中富含的蛋白質發生化學反應,生成沉淀凝結物,嚴重時還會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,大大影響腸胃的消化功能。所以,人們在吃過海鮮后,最好間隔4小時以上再吃這類含鞣酸的水果,以免造成消化不良。 兔肉忌芹菜——同食脫發

鵝肉忌雞蛋——同食傷元氣

洋蔥忌蜂蜜——同食傷眼睛

黃瓜忌花生——同食傷身

香蕉忌芋頭——同食腹脹

豬肉忌菱角——同食肚子痛
東莞飲食承包對那些辦公室職員預防視力減弱,維生素A極具功效。眼睛使用過分時,可食鰻魚。100克鰻魚約含5000IU維生素A,則你學會成人每天需要2000IU的維生素A。鰻魚肝的維生素A含量更豐富,約為魚肉的3倍,韭菜炒豬肝也有此功效。更簡便的方法是喝胡蘿卜汁,或者吃新鮮的玉米棒。此外,整天呆在辦公室的人容易缺乏維生素D。雖然食用香菇等菌類食品后再曬太陽,體內會產生維生素D,但是,日曬機會少,則需多吃直接含有維生素D的食物,如海魚類、雞肝等。連日陰雨的時候亦應如此。
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